NATUR & KULTUR RETREAT

Et to-døgns opphold på en av de eldste gårdene i bygda med hjemmelaget mat, yoga, historiefortelling om gamledager rundt bålet og omvisning på Sevleloftet (år 1640)

Opplegget vil kunne variere noe fra helg til helg.

Se gjerne nærmere beskrivelse av hvert enkelt arrangement i Facebook-eventet.

FREDAG

Innsjekking i dobbeltrom, tosengsrom eller hytte til 4-6 personer

Kl 15-16: Yin yoga for å lande inn i helgen (alle nivåer - ingen forhåndskunnskaper nødvendig).

Kl 16: Den vedfyrte badstua fyres opp

Kl 17.30: Aperitiff ute på tunet og velkommen fra vertinnene

Kl 18-19.30: Middag m. dessert og lokal ølsmaking ved bålpanna ute på tunet eller foran peisen inne i hovedhuset

LØRDAG

Kl 7.30 - 8.30: Morgenyoga og breathwork (dynamisk yoga - alle nivåer - ingen forhåndskunnskaper nødvendig)

Kl 8.30 - 10.00: Hjemmelaget frokost med vedovnsbakt surdeigsbrød og ferskbrygget kaffe

Kl 10-11: Omvisning inne på Sevleloftet

Kl 11-15: Egentid (f.eks. utflukt i området eller avslapning på tunet)

Kl 15: Bålkaffe og bakst

Kl 18.30 - 21: Dagens tre-retters middag med historefortelling om Sevleguten / kåseri om livet her på Sevle i gamledager og bildeframvisning

SØNDAG

Morgenyoga og lydbad (dynamisk - alle nivåer - ingen forkunnskaper nødvendig)

Søndagsfrokost

Gjettelek - gårdens gamle gjenstander

  • Nedre_Sevle_gard_Sevletunet_Numedal

Velkommen til et sosialt og personlig opphold i denne kultur- og naturrike dalen. Vi gleder oss til å ønske dere velkommen til gårds!

*Vi tar forbehold om noen endringer i klokkeslett / program.

FOTO: UVDAL.NO

Foto: Uvdal turistkontor

  • Yin yoga er en rolig og myk praksis som baserer seg på prinsipper fra tradisjonell kinesisk medisin. Stillingene holdes noe lenger enn i andre former for yoga og sekvensen er ment å stimulere kroppens meridianer.

  • Yoga Nidra er en slags guidet meditasjon som også kalles for “yogisk søvn”. Nidraen praktiseres liggende nede på matten, mens du guides inn i kroppen og vender oppmerksomheten innover.

  • Vinyasa yoga er en dynamisk praksis av flytende bevegelser som vi synkroniserer med pusten.

  • Lydbad med syngeboller. Dyp avslapning for økt nærvær, fokus, klarhet, reduserer stress og inflammasjon og revitaliserer kroppen på cellenivå.

  • Vi har alt utstyr du vil trenge, som matter, bolstere, blokker og pledd.

    Ta gjerne på klær du kan bevege deg fritt i og en vannflaske til de mer dynamiske timene.

    Ønsker du å bruke øyepute eller ønsker å ta med din egen matte, er du velkommen til det.

Kulturhelger arrangerer vi utvalgte helger gjennom året. Se datoer og tidspunkter på eventsiden på vår Facebook-side eller her.

Varierende ekstrainnslag: konsert med lokale folkemusikere, gammeldans, guidet tur til Sevlehula, seterbesøk og kurs.

    • Aperitiff i hagen

    • Alle helgens måltider fra middag fredag til og med frokost søndag

    • Yogatimer for alle kropper (valgfritt)

    • Historiefortelling og omvisning inn på Sevleloftet (år 1640)

    • Overnatting i dobbeltrom eller to-sengs rom med eget bad, oppredde senger og håndklær

    • Bålkaffe og bakst

    • Fri tilgang til den vedfyrte badstua med kort vei til fjord, elv og både utendørs og innendørs dusj

    • Fri tilgang til grillstue med bålsted i midten

  • Mer informasjon kommer

  • Mer informasjon kommer

  • Under disse helgene tar vi imot en intim gruppe på 16-20 personer, slik at alle får et så komfortabelt opphold som mulig.

  • Alle voksne mennesker er velkommen på dette retreatet. Yogaen er tilpasset alle nivåer og du trenger ingen forkunnskaper for å delta - kun klær du kan bevege deg fritt i.

    Du er velkommen til å ta med deg barn, men vi er en liten stab som sjonglerer mange oppgaver og tilbereder kun én meny per dag. Grunntanken med akkurat dette arrangementet er å skape en opplevelse for voksne mennesker. Nedre aldersgrense er 6 år.

Les mer om førjulsopphold her.